ドットやせる！ダイエットblog

この前、数日振り・・・？数十日振り・・・？数ヶ月振り・・・？くらいに
体重計に乗ってみました・・・！！！！

ちょ、、、これは大変です！！！

夏にウォーキングやお風呂上りのマッサージ・ストレッチなど頑張って
多少は体重・体脂肪が落ちていたって書きましたが・・・

まあ体脂肪だけで言えば、６％近く増えていました＾ｖ＾・・・・・ｱﾚ？

あれ、、、なんでだろう。。。おかしい。。。

原因は、分かっています；＾＾
最近、シャワーのみ。マッサージさぼり。ストレッチさぼり。
そして！お菓子の食べすぎですorz←これ一番の原因ですね…。

9月入ったあたりから、我慢していたお菓子をまたバクバクと食べてしまいました。
ダイエット商品とか使ってみててみ、これじゃあ結果でませんねー・・・　'∀`
最近もまたバクバクとやってます・・・。

今からまた盛り返しますんで！
頑張ろう・・・

たまに、一食置き換えドリンクのサントリー　diet'sや、特定保健用食品のイサゴール 青りんご味なんかも試してるんで、感想また書きます。

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