ダイエットのあれこれ「ダイエット用語」
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せ
- セルライト （せるらいと）
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セルライトとは、脂肪細胞に老廃物などが付着して出来る脂肪の塊です。お肉をつまむと表面に現れる凹凸がセルライトです。
主に、下腹部やお尻、太もも付きやすく女性の大半に見られるそうです。
原因として、運動不足・代謝の低下や血行不良・冷え性・むくみや老化などが挙げられます。 いやなことに、食事制限や運動によるダイエットでは取り除くことが出来ませんが、気になる部分をよくマッサージして血行を良くすると改善がみられます。 お風呂も湯船にしっかりつかって、身体を温め血行や代謝をよくするようにする良いでしょう。
現在、いろいろなセルライト対策グッズが出ているので、いろいろ試してみてください！
